Wann darf ich wieder Fahrradfahren nach einer Knie Arthroskopie? Auf gut gemeinte Ratschläge Ihrer Bekannten, wie “Nur nicht zu früh belasten und falsche Bewegungen vermeiden” sollten Sie sich nicht verlassen. Lesen Sie hier Empfehlungen von Ärzten und Orthopäden zum Heilungsverlauf nach dem Eingriff.
- Eine generelle Empfehlung, wann Sie nach einer Knie Arthroskopie wieder Fahrradfahren dürfen, kann und darf es nicht geben.
- Befolgen Sie einfach die Nachbehandlung, wie sie der behandelnde Arzt vorgibt.
- Legen Sie “Meilensteine” fest, um abzusehen, ob die Erholung erwartungsgemäß verläuft – dann können Sie bald wieder zur Fahrradtour aufbrechen.
Was ist eine Arthroskopie?
Die sogenannte Kniespiegelung bezeichnet eine Untersuchung des inneren Kniegelenks unter kurzer Vollnarkose.
Durch einen kleinen Hautschnitt bringt der Chirurg eine mit Mikro-Kamera und Lichtquelle ausgestattete Sonde ins Knie ein, um Gelenkschäden aufzudecken.
Gegebenenfalls wird die OP auf gleichem Wege ausgeführt.
Wann ist eine Knie Arthroskopie notwendig?
Bei chronischen Schmerzen, nach einem Unfall, bei Gelenkverschleiß und Störungen beim normalen Gehen wird dieses Verfahren sowohl diagnostisch als auch zwecks Behandlung angewandt.
Häufige Gründe für eine Arthroskopie sind unter anderem:
- Behandlung von Knorpel und Meniskusschäden
- Entfernung von Narbengewebe
- Behebung eines Kreuzbandrisses
- Arthrose im Kniegelenk
- Entzündungen der Gelenkschleimhaut
Hier können Sie sich den Ablauf einer Knie Arthroskopie ansehen:
Bewegung oder Ruhigstellung?
Nach dem Eingriff halten Ärzte den Patienten dazu an, möglichst früh mit dem Beugen und Strecken des Knies zu beginnen.
Krankengymnastik sollen durch Kräftigung der Muskulatur die Funktion schnell wiederherstellen. Kreuzband- und Meniskusoperationen hingegen erfordern Ruhigstellung. (1)
Fahrradfahren nach Arthroskopie erlaubt?
Die Erwartungshaltung des Patienten geht aus dem Beratungsgespräch mit dem Chirurgen hervor. Wie das operierte Knie belastet werden soll, gliedert sich in drei Gruppen:
- Fit im Alltag sein: Radfahren, Treppensteigen oder Busfahren
- Sportliche Tätigkeiten: Radfahren, Schwimmen oder Skilanglauf
- Wettkampf-Tauglichkeit des Knies erwarten junge Leistungssportler nach Meniskus- und Kreuzband Eingriffen
Auf Knie belastende Sportarten, wie Joggen oder Fußballspielen, sollten Patienten verzichten.
Radfahren bietet die gelenkschonende Alternative sportlicher Betätigung: Patienten entdecken Radsport durch die Teilnahme an Wettbewerben oder eine Alpenüberquerung als ebenso zufriedenstellende Aktivität. (2)
Ab wann darf ich Fahrradfahren? Das sagen die Ärzte
Ärzte der Tagesklinik “Sportorthopädie Braunschweig” verordnen die gleichmäßige Bewegung beider Beine, um die Muskulaturbalance sicherzustellen. (3)
- 1 bis 2 Wochen nach der Arthroskopie sind leichte Bürotätigkeiten erlaubt
- 3 bis 6 Wochen später sind Fahrradfahren und sportliche Aktivitäten möglich
An der Orthopädischen Gelenk-Klinik in Freiburg praktizieren derzeit drei Kniespezialisten. Je nach Eingriff können Patienten mit dem Fahrradfahren nach 4 bis 6 Wochen beginnen. (4)
Welche Einschränkungen kommen auf mich zu?
Die Praxisklinik Lörrach hat einen umfassenden Leitfaden für die Meniskusoperation publiziert. Nach der Gelenkspiegelung und dem operativen Eingriff sollte der Patient folgende Zeiten einhalten:
- Nach 1 Woche: Zügige Steigerung von leichter Belastung zur Vollbelastung in sitzenden Berufen
- Nach 2 bis 3 Wochen: Radfahren bei komplikationslosem Verlauf
- Nach 4 Wochen: Langes Stehen und kniende Tätigkeiten
- Nach frühestens 6 Wochen: Rotations-Sportarten wie Tennis, Fußball oder Skifahren (5)
Die Klinik Dr. Rosenthal geht je nach Schmerz und Schwellung des Knies vom Beginn des Trainingsaufbaus nach 3 bis 6 Wochen Ruhezeit aus.
Eine Teilentfernung des Meniskusknorpels ermöglicht eine Rückkehr zu sportlichen Tätigkeiten nach 6 bis 8 Wochen. (6)
Was passiert bei zu früher Belastung?
Zu frühe Belastung wirkt sich negativ auf den Heilungsprozess aus, erklärt die Schulthess Klinik. Infolgedessen können erneute Schwellung, Rötung und Erhitzung im Bereich der Narbe auftreten.
Die schmerzhafte Schwellung kann sich bis auf den Unterschenkel ausweiten, auch Fieber und Schüttelfrost können sich bemerkbar machen. (7)
Im Knie kann sich Flüssigkeit ansammeln oder eine Blutung auftreten, die gegebenenfalls einen erneuten Eingriff erfordert, erklärt Dr. Zorn.
Halten Sie sich strikt an alle Punkte der Nachbehandlung, um Infektionen oder eine Thrombose zu vermeiden. Melden Sie sich bei Auffälligkeiten bei Ihrem Arzt, der Gegenmaßnahmen einleitet. (8)
