Rennrad Nackenschmerzen beenden – 5 Übungen toppen Medikamente
Fast die Hälfte aller Rennradfahrer leidet unter Nackenschmerzen. Die stundenlange unnatürliche Körperhaltung überfordert Muskulatur und Nackenwirbelsäule, wenn Sie nicht frühzeitig gegenlenken. Was bei der Sitzposition sowie der Vorbaueinstellung zu beachten ist und welche Übungen die Nackenmuskulatur lockern, erfahren Sie im Beitrag! 5 Einfache Übungen gegen Nackenschmerzen Durch einseitige Belastung versteifen sich Muskeln und Funktionsstörungen der […]
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