Wann ist es T-Shirt Wetter? Sie tragen Ihre warme Jacke noch hochgeschlossen, als Ihnen ein Jogger im kurzärmligen Shirt entgegenkommt. Schon beim Gedanken an nackte Arme bei dieser Witterung bekommen Sie eine Gänsehaut: Warum das Kälteempfinden so stark variiert und ab wann Sie ein T-Shirt anziehen können, lesen Sie hier.
Im kurzärmligen T-Shirt fühlen sich Erwachsene und Kinder bei windstillem, sonnigem Wetter bei 20 bis 25 Grad wohl, zwischen 27 und 32 Grad wird bei hoher Luftfeuchtigkeit auch die dünne Stofflage auf der Haut kleben.
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Wann ist es warm genug für ein T-Shirt?
Das Thermometer zeigt 20 Grad an, doch im Freien kommt es Ihnen unangenehm kühl vor: Schnell laufen Sie wieder ins Haus und holen die Jacke.
Die Temperatur beeinflusst nur zum Teil das Wärmeempfinden.
Vielmehr wirken folgende Einflüsse kühlend oder wärmend auf die Haut ein und bestimmen, ob es gerade T-Shirt Wetter ist oder eine weitere, wärmende Schicht angezogen werden muss:
1. Windiges Wetter
Wenn Wind der Haut mehr Wärme entzieht, als der Körper produzieren kann, entsteht eine Gänsehaut.
Infolgedessen sinkt die gefühlte Temperatur um einige Grad, sodass 20 Grad auf dem Thermometer trügerisch sind.
Durch Zittern versucht der Körper, Wärme zu erzeugen. Frauen frieren bei windigen 20 Grad im T-Shirt, ebenso sollten Kinder eine Fleecejacke tragen.
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2. Hohe Luftfeuchtigkeit
Ungünstige Empfindungen, die mit schweißnasser Haut und Antriebslosigkeit einhergehen, entstehen durch hohe Luftfeuchtigkeit ab 25 Grad bis über 30 Grad.
Bei ungefähr gleichem Niveau von Körper- und Umgebungstemperatur bleibt der Kühleffekt verdunstender Hautfeuchtigkeit aus.
Ein T-Shirt aus Funktionsmaterial kann das körperliche Schweregefühl mindern, während Baumwolle Schweiß aufsaugt.
3. Den Sonnenschein genießen
Sonne bei windstillem Wetter verspüren wir wärmer als die angezeigte Temperatur.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich bei realen 13 Grad und gefühlten 20 Grad im T-Shirt zu entspannen.
Die Sonneneinstrahlung ist auf der Haut spürbar. Nehmen Sie trotz wolkenlosem Himmel eine Übergangsjacke mit, denn im Schatten ist schlagartig kühl.
4. Körperliche Aktivität
Ab wie viel Grad ein T-Shirt beim Joggen anziehen? Beim Sport gelten andere Regeln als im Alltag. Jogger empfinden aufgrund der körperlichen Erhitzung die Temperaturen um 10 Grad wärmer.
Die Faustformel lautet daher:
Reale Temperatur + 10 Grad = die gefühlte Temperatur, wonach Sie sich kleiden sollten.
Ein kurzärmliges T-Shirt ist damit die angemessene Laufkleidung bei 10 Grad, die sich später wie 20 Grad anfühlt.
Am Ende Ihrer Runden sollten Sie jedoch sofort eine warme Jacke überziehen, um Auskühlen zu vermeiden.
5. Die körperliche Statur
- Schlanke Menschen, insbesondere Frauen und Kinder, könnten bei 20 Grad im T-Shirt noch frieren.
- Das Limit, für längere Zeit im T-Shirt ins Freie zu gehen, bildet bei den meisten Menschen 25 Grad, kurze Aufenthalte bei 20 Grad sind problemlos möglich.
- Männer hingegen tragen T-Shirt bereits ab 15 Grad ohne Jacke. Dickere Haut und weniger sensible Kälterezeptoren härten ab, doch die Wärmeskala hinauf sorgt je nach Aktivität schon bei 23 Grad für Schweißausbrüche.
