Was anziehen bei 7 Grad? [Tabelle] – Übersicht für Damen, Herren & Kinder

Was anziehen bei 7 Grad Damen Herren und Kinder

Temperaturen um die 7 Grad empfinden wir bereits als unangenehm kühl, doch die Zeit für dicke Winterausstattung ist noch nicht gekommen. In der Mittagszeit wird die Kleidung zu warm, worin wir morgens gefröstelt haben. Wind, Sonne, Regen und Nebel beeinflussen das Kälteempfinden entscheidend. Unsere Tipps rund um das Anziehen bei Übergangswetter sorgen für angenehmen Aufenthalt im Freien – lesen Sie mit!

Bei 7 Grad kommen Sie mit drei Lagen im Zwiebelprinzip angezogen und winterfestem Schuhwerk sicherlich ohne Erkältung durch die ungemütlich nasskalte Übergangszeit. Eine wasserfeste Hardshell, ein Parka, ein Daunenmantel – für jeden Geschmack gibt es eine Option.

 KopfJackeOberteileHandschuheHoseSchuhe
SonneWintercap, Fleece- oder StrickmützeLederjacke, Mantel, Softshell mit Iso-Futter, DaunenjackeLangarm-Shirt mit Jacke, Hemd / BluseJeans, StoffhoseSportschuhe, Halbschuhe, Lederschuhe
RegenKapuzeHardshell, Regenjacke Regencape, Pullover, Shirt mit Sweatshirtjacke Regen-Fahrrad-HandschuheRegenhose Kunstfaser-HosenWasserfeste Boots, Gummistiefel
WindKapuze, Fleece MützeParka, Steppjacke, Hardshell, DaunenjackeShirt und Fleecejacke, DaunenwesteFleece-Leder-Radler-HandschuheJeans, Stoffhose, StrumpfhoseHalbschuhe, Sportschuhe, Lederschuhe
NebelSchapka, Kapuze, Mütze3-lagige Hardshell, DoppeljackeLangarm- Shirt, Fleece-Pulloverwattierte Synthetik- Handschuhe Winterhose plus  lange Funktionswäschewetterfest imprägnierte Boots
WechselhaftKapuze, dünne MützeOutdoorjacke, Regenjackedünner Pullover, LangarmshirtHandschuhe für RadfahrerJeans, StoffhoseSportschuhe mit Iso- Einlegesohle

Was anziehen bei 7 Grad – Empfehlungen im Überblick

Berücksichtigen Sie beim Anziehen neben dem persönlichen Kälteempfinden auch die Aufenthaltsdauer und die körperliche Aktivität im Freien. Männer benötigen weniger Isolation als Frauen und Kinder, der kräftige Körperbau ist bei Kälte gegenüber der schlanken Figur im Vorteil.

7 Grad und Sonne

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Ein windstiller sonniger Tag gibt Gelegenheit, die geheizte Wohnung zu verlassen und die Lungen richtig mit Sauerstoff zu füllen. Genießen Sie vielleicht zum letzten Mal vor dem Winter einen Kaffee auf der Terrasse oder brechen mit den Kindern zum Abenteuerspielplatz auf. Beachten Sie, dass die Sonne wandert und es später im Schatten richtig kalt wird.

  • Kopf: Der Schirm einer Wintermütze dunkelt die Augen vom oben einstrahlenden Sonnenlicht effektiver ab als eine Sonnenbrille, was vor allem Angler im Angesicht glitzernder Wellen bestätigen können. Durch minimale Kopfbewegung ist immer perfekte Abdeckung gegeben. Kinder tragen optional eine leichte Mütze.
  • Jacke: In der Stadt ist bei Sonnenschein jedes Material angesagt, was gefällt: Leder, Wolle, Daunen, Baumwolle und gemischte Materialien bei Hybridjacken. Mütze und Schal runden das Outfit modisch ab. Bei Freizeit-Aktivitäten sind Sie mit einer 2-lagigen Hardshell praktisch gekleidet.
  • Oberteile: Bei körperlicher Bewegung reicht ein Langarmshirt unter der Hard- oder Softshelljacke aus. Da bei ruhigem Laufen der Blutdruck normal bleibt, ist über dem Shirt eine Fleecejacke ideal, die sich im Schatten hoch schließen lässt.
  • Handschuhe: Kinderhände, die nach einer Viertelstunde immer noch kalt sind, brauchen leichte Handschuhe draußen. Manche Frauen nehmen in der Tasche ihre Strickhandschuhe für abends mit, falls der Aufenthalt länger dauert.
  • Hose: Stoff- und Jeanshosen in robuster Winterqualität kleiden Erwachsene und Kinder. Nur für Jogger gilt: Kleide dich so, als wenn es zehn Grad wärmer wäre. Das bedeutet knie- oder wadenlange Laufhosen.
  • Schuhe: Flache Sportschuhe und geschlossene Lederschuhe passend zur Kleidung, kombiniert mit Kniestrümpfen, ergänzen den Kleidungsstil. Auf Leinenschuhe sollten Sie verzichten, da diese wegen fehlender Isolierung im Schatten zu kalten Füßen führen.
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7 Grad und Regen

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Die wenigsten Menschen haben das Glück, bei Regenwetter zu Hause zu bleiben. Wer mit dem Rad früh zur Arbeit startet oder den Nachwuchs zum Kindergarten bringt, braucht eine wetterfeste warme Jacke und Zubehör.

  • Kopf: Eine feste Kapuze mit Kordelzug dichtet rundum ab, während eine abnehmbare Kapuze möglicherweise Feuchtigkeit am Nacken hindurchlässt. Not-Kapuzen im Kragen eingerollt schützen auf kurzen Distanzen.
  • Jacke: Hardshelljacken in dreilagiger Ausführung wärmen und halten trocken durch flauschiges Futter. Achten Sie auf wasserfest verarbeitete Nähte, die auch bei Druck durch Rucksackgurte abdichten. Atmungsaktivität ist der Vorteil von Laminaten gegenüber klassischen Regenjacken. Daunenjacken eignen sich nicht, da sie bei Feuchtigkeit verklumpen
  • Oberteile: Fehlt einer Regenjacke warmes Futter, gleichen eine Fleece- oder Sweatshirtjacke, ein Pullover und ein Shirt die Körpertemperatur aus. Rollkragenpullover mit Reißverschluss tragen Kinder draußen hochgeschlossen, in Räumen offen.
  • Handschuhe: Wasserfeste Fahrradhandschuhe helfen, späteren Gelenkerkrankungen durch Kälte vorzubeugen. Alle anderen können die Hände in den Eingrifftaschen warmhalten oder mit Schirm ausgerüstet Fleecehandschuhe überziehen.
  • Hose: Wer oft und lange im Freien ist, kann eine Regenhose zum Überziehen anschaffen. Stoffhosen werden bis zum Knie von der Jacke bedeckt, weshalb dies für alltägliche Wege ausreichend ist. Kleinere Kinder tragen draußen schnell trocknende Kunstfaser-Latzhosen.
  • Schuhe: Boots aus Funktionsmaterial mit wasserfesten Sohlen halten die Füße warm und trocken. In freiem Gelände oder für kleine Kinder sind Gummistiefel die Lösung.
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7 Grad und Wind

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Auch mäßig starker Wind kühlt den Körper aus, wenn er lange genug einwirkt. Je höher die Windgeschwindigkeit ist, desto kälter fühlt sich die Außentemperatur an. Der sogenannte Windchill-Faktor löst trotz 7 Grad auf dem Thermometer starkes Frieren aus, wenn die Kleidung zu wenig isoliert.

  • Kopf: Ohren und Nacken sollten bedeckt sein. Wer sich mit Kapuzen nicht anfreunden mag, kann unter dem Fahrradhelm eine winddichte Mütze tragen. Die Schapka ist für windige Tage im Herbst ideal: Ihre Seitenteile lassen sich herunterklappen.
  • Jacke: Ein klassischer Wollmantel ist schwer, halt jedoch sehr warm. Unkomplizierter sind Lederjacken und praktisch sind zweilagige Hardshelljacken mit winddichter Membran. Der bewährte Baumwollparka mit dickem Teddyfutter ist die legere Option für den Alltag, lange Daunen- und Steppjacken entsprechen auch den modischen Vorstellungen.
  • Oberteile: Drei oder mehr dünne Lagen halten wärmer, als ein dicker Pullover. Lagenlook mit Shirt, dünnem Pullover und warmer Jacke, auch eine Daunenweste, wärmen bei Wind.
  • Handschuhe: Fleecehandschuhe schützen Kinder- und Frauenhände bei 7 Grad. Elegante Lederhandschuhe komplettieren den City-Look, Funktions-Handschuhe sind für Radfahrer unverzichtbar. Kleinkinder benötigen unbedingt Fäustlinge im Kinderwagen.
  • Hose: Für Biker und empfindliche Männer und Frauen gibt es lange Funktionsunterwäsche, die unter der Stoffhose nicht auffällt. Kinder tragen Strumpfhosen darunter. Solo getragene Hosen sollten anliegen, weite Cargohosen kühlen aus.
  • Schuhe: Halbschuhe aus Leder oder Sportschuhe mit Frotteésocken sind für windige Herbsttage eine gute Wahl.
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7 Grad und Nebel

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Im kalten Wasserdampf werden Daunen pappig, Baumwolljacken fühlen sich klamm an, ungeschützte Hände und Füße schmerzen durch Wärmeverlust. Wetterschutzjacken mit Kunstfasern halten auch nach Stunden angenehm warm und trocken.

  • Kopf: Eine warm gefütterte Kapuze macht sich ein Mal mehr bezahlt. Testen Sie bei der Anprobe, ob sie mit eingestelltem Kordelzug den Kopfbewegungen folgt, ohne das Gesichtsfeld einzuengen. Kinder tragen unter der Kapuze noch eine dünne Mütze.
  • Jacke: Eine 3-in-1 Doppeljacke erhält die Bewegungsfreiheit und wärmt durch die Innenjacke aus Polarfleece oder Teddyfell. Frauen ziehen lange Steppmäntel aus wasserabweisendem Polyamid mit federleichter Kunstfaser-Wattierung an.
  • Oberteile: Drei Lagen sind angemessen. Flauschiger Strick als Pullover oder Jacke über dem Shirt speichert besonders gut Körperwärme.
  • Handschuhe: Radfahrer müssen bei 7 Grad und Nebel wasserfeste Handschuhe anziehen, während Fußgänger auf Leder, Strick oder Fleece zurückgreifen. Gerötete Finger an Kinderhänden sind ein Zeichen, dass der Nachwuchs draußen Handschuhe benötigt.
  • Hose: Die Alltagshose aus Kunstfaser zieht kaum Feuchtigkeit an, im Gegensatz zu Baumwolle. Mischgewebe in robuster Qualität bildet einen guten Kompromiss mit Tragekomfort.
  • Schuhe: Wetterfeste Boots mit Winterfutter sind bei geringer körperlicher Aktivität entscheidend, um warm zu bleiben. Notfalls erhöhen eine Einlegesohle plus Kniestrümpfe mit Frotteésohle die Wärmeleistung.
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7 Grad und wechselhaftes Wetter

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Unbeständiges Klima ist in Frühjahr und Herbst keine Seltenheit. Von warmer Sonne über Schneegestöber bis zum Sturm reicht die Spannweite meteorologischer Überraschungen. Im bewährten Lagenlook gekleidet und mit festem Schuhwerk kommen Sie warm und trocken an.

  • Kopf: Bei 7 Grad sind Mütze oder Kapuze kein Luxus, sondern notwendig. Zumindest sollte Ihre Jacke für kurze Wege eine einrollbare Kapuze im Kragen aufweisen, um den Kopf trocken zu halten.
  • Jacke: Für tägliche Radwege lohnt es sich unbedingt, eine dreilagige Hardshelljacke anzuschaffen, damit Sie ein fünf Minuten andauernder Regenschauer nicht durchnässt. Innerstädtische Besorgungen erledigen Sie in der Steppjacke oder im Mantel nach einem abschätzenden Blick gen Himmel, bevor Sie das Haus verlassen.
  • Oberteile: Ein Langarmshirt mit einer Sweatjacke bietet durch Öffnen und Schließen des Reißverschlusses optimale Anpassung an Wind, Schatten und Sonne. Jedes Oberteil sollte die Hüften bedecken, um beim Sitzen den Rücken warmzuhalten.
  • Handschuhe: Die Hände bewegungslos am Lenker oder an der Kinderwagen-Griffstange zu halten, erfordert zusätzliche Isolation gegen Kälte und Nässe. Bei normalem Laufen bieten sich Handwärmertaschen an
  • Hose: Bei unbeständigem Wetter empfehlen sich Kunstfaser oder Mischgewebe, die weniger Feuchtigkeit absorbieren.
  • Schuhe: Aufenthalte über längere Zeit bei 7 grad Celsius sollten Sie immer nach der schlechtesten Wetterlage ausrichten und sich entsprechend anziehen. Wolken kündigen Regen an, bei Windstille droht Nebel. Boots mit Iso-Einlegesohlen sind immer richtig.
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