Was anziehen bei 4 Grad? [Tabelle] – Übersicht für Damen, Herren & Kind

Was anziehen bei 4 Grad – Übersicht für Damen, Herren und Kind

4 Grad auf dem Thermometer wirken nicht gerade einladend, ins Freie zu gehen. Doch die Pflicht ruft: Ihr Kind muss zur Schule radeln und nicht alle Damen und Herren genießen den Vorteil, im Home-Office ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Richtiges Anziehen bei 4 Grad Ceslius hält gesund und bei Laune – wie es geht, erfahren Sie im Beitrag.

Jeder Mensch empfindet 4 Grad anders. Die benötigte Wärmeleistung lässt sich gut mit dem Zwiebelprinzip anpassen, doch ein Kriterium sollte immer höchste Priorität erhalten: Wasser- und Winddichtigkeit.

 KopfJackeOberteileHandschuheHoseSchuhe
SonneFleecemütze oder Beanie, Winter CapLederjacke, Mantel, Jacke mit IsolierfutterPullover, Langarm-Shirt und JackeHandschuhe aus Fleece oder LederJeans, StoffhoseBoots, Stiefel, feste Lederschuhe
RegenKapuze, Schirm, RegenmützeHardshell, Regenjacke Regencape, 3-in1 JackePullover und Sweatjacke im Zwiebel-Look Regen-Fahrrad-HandschuhRegenhose Kunstfaser, Funktions-Unterwäsche.Gummistiefelwasserfeste Boots 
WindKapuze, Ohrwärmer, FleecemützeParka, Leder, Steppjacke, Hardshell, Daunenjacke Shirt und Jacke, Daunenweste, SoftshellFleece-Leder-Radler-HandschuheJeans, Stoffhose, Strumpfhosehalb hohe Sportschuhe, Lederschuhe
NebelSchapka, Kapuze, Mütze3-lagige Hardshell, Doppeljacke, MantelLangarm- Shirt, Fleece-Hoodiewattierte Synthetik- Handschuhe Winterhose plus  lange FunktionswäscheStiefel, wetterfeste Boots
Wechselhaftdünne Mütze, KapuzeParka, Wollmantel, SteppjackePullover, Daunenweste, LangarmshirtHandschuhe für RadfahrerMischgewebe KunstfaserBoots,  Iso- Einlegesohle

Was sollten Sie bei 4 Grad Celsius anziehen? Empfehlungen im Detail

Entscheiden Sie nach Aufenthaltsdauer im Freien sowie ruhigen oder sportlichen Aktivitäten, wie viele Schichten Sie anziehen. Frauen frieren früher aufgrund anderer Hautstruktur, als sie Männer haben.

4 Grad und Sonne

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Verlockender Sonnenschein bei 4 Grad am Wochenende ist schon ein Glücksfall. So kurz vor dem Winter sollten Sie die Gelegenheit nutzen und eine Radtour fahren oder lange Spaziergänge in klarer kalter Luft zu genießen. Nehmen Sie bei längeren Ausflügen wärmende Accessoires mit, denn die Sonne wandert und im Schatten ist es ausgesprochen kalt.

  • Kopf: Setzen Sie Ihrem Kind unbedingt eine Mütze auf, ganz gleich, ob es eine Fleecemütze oder ein Winter Cap mit klappbaren Seitenteilen ist. Männer ohne Haar bekommen ebenso schnell rote Ohren und eine Erkältung: Lieber ein modisches Beanie aufsetzen, als sich einen Tag später mit laufender Nase herum plagen.
  • Jacke: Bei 4 Grad sind eine kurze Jacke für Herren, ein längerer Mantel für Damen oder eine warme Jacke mit Isolierfutter angesagt. Die wärmende Schicht kann je nach ethischer Überzeugung aus Daunen oder Kunstfaser bestehen: Luftiges Volumen wärmt effektiv.
  • Oberteile: Männer kommen allein mit einem Langarmshirt aus, während Frauen empfindlicher reagieren und sich für einen dünnen Pullover und eine Jacke entscheiden. Die Outdoor-Regel besagt ja, immer ein Teil mehr als nötig anzuziehen, damit bei Sonne und Schatten die Kleidung anpassbar ist.
  • Handschuhe: Radfahrer sollten unbedingt Handschuhe tragen. Spaziergänger, die sich langsam bewegen, können Handschuhe aus Fleece oder dünnem Leder für den Heimweg einstecken.
  • Hose: Im Sonnenschein ist die Winterjeans oder eine Stoffhose eine gute Wahl. Die Wärme durchdringt die Naturfasern und heizt sie angenehm auf. Einem kleinen Kind sollten Sie eine Strumpfhose darunter anziehen.
  • Schuhe: Bei Boots, Stiefeln oder festen Lederschuhen kommt es auf die Sohle an, die entweder aus profiliertem Gummi besteht oder mit Einlagen wärmt. Für Textilschuhe ist die Saison bei 4 Grad längst beendet.
Columbia Powder Lite Mid Damenjacke
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  • Leichte Damenjacke mit 2-Way-Reißverschluss, Eine strapazierfähige und stilvolle Ergänzung für Ihren Kleiderschrank
  • Die Jacke hat eine reflektierende Omni-Heat-Technologie die Ihnen eine verbesserte Isolierung bietet, um Sie auch an den kältesten Tagen warm zu halten.
  • Wasserabweisendes Gewebe, das Sie vor leichten Regenschauern und Nebel schützt, Thermarator-Isolierung für zusätzliche Wärme
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4 Grad und Regen

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Regen im Spätherbst ist die wohl unangenehmste Wetterlage. Nicht nur, dass dunkles Wetter auf die Psyche drückt, auch eine durchnässte Jacke ist der schnellste Weg zum Krankenschein. Sorgen Sie mit einer guten, wetterfesten Jacke vor und halten mit wärmendem Zwiebelprinzip die Körpertemperatur konstant angenehm.

  • Kopf: Eine Mütze sollten Sie nur in Kombination mit einem Schal tragen, der Hals und Nacken schützt. Praktischer ist eine feste, voll isolierte Kapuze mit Einstellmöglichkeiten an Gesicht und Volumen, um beim Radeln freie Sicht zu gewährleisten. Die im Kragen einrollbare Not-Kapuze erfüllt ihren Zweck bei kurzen Wegen ebenso wie ein Regenschirm.
  • Jacke: Achten Sie beim Kauf einer Hardshell auf verschweißte Nähte, da ohne dieses Detail trotz wind- und wasserfester Membran Feuchtigkeit durchdringen könnte. Bei rundum dichten Abschlüssen einer 3-in-1 Jacke (für Damen und Herren) erhält gute Atmungsaktivität trockene Haut bei körperlicher Anstrengung. Ein dünnes Regencape ist die Lösung auf dem Fahrrad.
  • Oberteile: Pullover und Sweatjacke im Zwiebel-Look sind für Schulkinder, Damen und Herren gleichsam praktisch. Falls doch die Sonne durchkommt und in geheizten Innenräumen ist das Kombi-System flexibel anpassbar.
  • Handschuhe: Nasse Hände und Wind erzeugen schmerzhafte Steifigkeit. Nehmen Sie auf Verdacht immer Handschuhe mit, speziell wenn Sie mit dem Rad zur Arbeit fahren. Auch Kinder im Fahrradsitz brauchen Handschuhe bei 4 Grad und Regenwetter.
  • Hose: Auf Trekking-Tour ist eine Regenhose Standard, in der Stadt tut es ein Exemplar aus Kunstfaser, das wenig Feuchtigkeit aufnimmt und schnell trocknet. Für längere Wege rentiert sich der Kauf dünner Funktions-Unterwäsche. Kindergartenkinder tragen Latzhosen aus leicht wattiertem Polyester.
  • Schuhe: Knöchelhohe Boots mit imprägniertem Obermaterial und rundum verschweißter Sohle halten warm und trocken. Synthetikschuhe ziehen im Gegensatz zu Lederschuhen keine Feuchtigkeit ins Material, doch Vorsicht bei hervorschauenden Strümpfen, die Nässe ins Innere ziehen. Im Gelände sind Gummistiefel mit dicken Socken obligatorisch.
Jack Wolfskin Herren 3-in-1 Jacke Iceland,schwarz(Black),XXL
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  • Funktionale Ganzjahresjacke – Die Hardshelljacke für Herren besteht aus Ober- sowie Unterjacke und kann perfekt das ganze Jahr über und bei jedem Wetter getragen werden.
  • Sicherer Schutz – Diese Übergangsjacke für Herren verfügt über eine Wetterschutz-Membran, sodass sie sowohl wind- und wasserdicht als auch angenehm atmungsaktiv ist.
  • Anpassbares Design – Die Jacke ist mit einer wärmenden Fleecejacke ausgestattet, die mittels Reißverschluss einfach und schnell entnommen sowie eingesetzt werden kann.
  • Flexible Ausführung – Für eine perfekte Passform kann die Kapuze der Regenjacke in Gesichtsfeld & Volumen eingestellt werden. Die Jacke besitzt zudem insgesamt 5 Taschen.
  • Praktischer Lieferumfang – Jack Wolfskin Iceland 3in1 Men, wasser- und winddichte sowie atmungsaktive Herren Jacke mit einzippbarem Fleece, PFC-frei, Farbe: Black, Größe XXL, Artikelnummer 1105743
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4 Grad und Wind

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Je höher die Windgeschwindigkeit ist, desto niedriger empfinden wir die Temperatur. Ein Parka mit winddichter Membran wärmt daher trotz dünner Isolierung sehr gut. Auch die Intensität der Bewegung erzeugt Wärme: Ein strammes Lauftempo bei der Gassirunde bringt den Kreislauf in Schwung, während jemand, der auf den Bus wartet, friert.

  • Kopf: Eine Fleece-Mütze hält dichter, als eine Strickmütze. Bei Kindern setzten Sie darüber die Kapuze auf. Erwachsene tragen gern Schapka. Die Mütze mit dem herunterklappbaren Rand, gibt es aus unterschiedlichem Material mit oder ohne Teddyfutter. Ein dichter Kunstpelzbesatz an der Kapuze ist bei Damen beliebt, manchen reichen auch Ohrenwärmer.
  • Jacke: Daunenjacke, Leder– und Steppjacke wärmen bei trockenem Wind-Wetter durch ihre Isolierung, während die Hardshell nur gegen Wind und Regen schützt. In zu enger oder zu weiter Jacke frieren Sie, auch verschließbare Taschen sowie eng anliegende Bündchen, Saum und Kapuze halten Wärme fest.
  • Oberteile: Shirt und Jacke bilden das isolierende Luftpolster unter der Hardshell, eine dünne Daunenweste hüllt den Oberkörper in maximale Wärme. Eine atmungsaktive Softshelljacke, besser noch ein Hoodie, ist unter der Regenjacke ebenfalls ein guter Windblocker.
  • Handschuhe: Fleece- und Lederhandschuhe passen sich auch optisch dem praktischen oder schicken Kleidungsstil an. Spezielle Fingerspitzen ermöglichen die Bedienung von Touchscreens. Radfahrer-Handschuhe sind wahlweise nur winddicht oder zusätzlich wasserdicht.
  • Hose: Eine schmale Stoffhose und Skinny Jeans unter einem längeren Mantel sind ideal für windige Tage, während geräumige Cargo-Hosen bei 4 Grad besser mit langer Funktions-Unterwäsche (für Damen und Herren) kombiniert werden.
  • Schuhe: Halbhohe Sportschuhe mit isolierender Profilsohle und dicken Socken reichen bei trockener Witterung aus. Lederschuhe ergänzen den eleganten Look. Einlagen aus Kork oder Gel wärmen kalte Füße, falls der Dress-Code von Frauen Kostüm und Pumps verlangt.
Jack Wolfskin Damen 1204131 1910 Winddichter Daunenmantel, Midnight Blue, M EU
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  • Daunenmantel
  • Sehr warm
  • Winddicht, wasserabweisend
  • Mit Kapuze
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4 Grad und Nebel

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Nach einem Temperatursturz auf 4 Grad bildet sich morgens Nebel. Der dichte Wasserdampf ruiniert nicht nur Ihre Frisur, sondern durchdringt auch herkömmliche Textilien langsam aber sicher. Da Daunen verklumpen, empfiehlt sich eine gut isolierte wasserdichte Outdoor-Jacke mit Kapuze.

  • Kopf: Die Kapuze schließt idealerweise rundum ab, sie hat einen Tunnelzug und ist im Volumen einstellbar. Nur durch locker anliegende Größe bildet sich ein Wärmepolster. Eine Strickmütze füllt eine zu große Kapuze aus. Für Radfahrer gibt es Mützen mit Gesichtsschutz oder solche, die unter dem Helm getragen werden.
  • Jacke: Bei Nebel wärmt eine 3-lagige Hardshell, eine Doppeljacke oder langer Mantel angenehm. Wetterfeste Eigenschaften benötigen Sie meistens nur morgens und abends, daher ist für die trockene Mittagszeit das Zwiebelprinzip praktisch, um eine Schicht auszuziehen.
  • Oberteile: Unterhemd, Langarm-Shirt, Fleece-Hoodie oder eine Jacke übereinander bilden das klassische Outdoor-Bekleidungs-System. Verzichten Sie auf Baumwoll-Shirts, da Naturfasern die Atmungsaktivität unterbrechen. Verdunstungskälte lässt verschwitzte feuchte Haut tief auskühlen.
  • Handschuhe: Bei Nebel schützt wasserdichtes Material die Finger vor dem Auskühlen. Kinder tragen wattierte Synthetik-Handschuhe bei Fahrten ohne Auto, doch bei kurzen Distanzen in der Stadt überbrücken dünne Fleece- oder Lederhandschuhe Wartezeiten im Freien.
  • Hose: Feuchtkaltes Schmuddelwetter verlangt nach der Winterhose plus Funktionswäsche, falls Sie Rad oder Rollerfahrer sind. Da sich Kinder überall hinsetzen, brauchen sie Strumpfhosen oder Leggins unter ihren wasserfesten Trägerhosen.
  • Schuhe: Gefütterte Stiefel und wetterfeste Boots mit isolierten Gummisohlen bilden die wichtigste Barriere gegen Kälte, die an den Zehen beginnt und danach aufsteigt.
Jack Wolfskin Herren Glacier Canyon Parka, Black, XL
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  • Hohe Wärmeleistung - Dieser Wintermantel für Herren ist warm gefüttert. Dafür sorgt die Wattierung aus recycelter Kunstfaser, die bei kalten Temperaturen warm hält
  • Mit Wetterschutz - Dank der hochwertigen Außenseite ist die Herren Winterjacke sowohl wind- als auch wasserdicht und bietet idealen Schutz bei Regen oder stürmischen Böen
  • Toller Tragekomfort - Diese Jacke für Herren ermöglicht mit ihren atmungsaktiven und robusten Eigenschaften ein angenehmes Tragen bei diversen Outdoor-Aktivitäten
  • Modisches Design - Der Winterparka für Herren verfügt über eine abnehmbare sowie anpassbare Kapuze. Der abnehmbare Kunstfellrand verleiht der Jacke einen modischen Akzent
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4 Grad und wechselhaftes Wetter

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Herbst und Winter sind die Perioden unbeständiger Wetterlagen. An manchen Tagen ist der Verlauf von Morgennebel, Mittagssonne, Wind und Regenschauer nicht vorhersehbar. Rüsten Sie sich daher mit dem Zwiebelprinzip für alle Eventualitäten, denn 4 Grad können sich in Richtung kälter oder wärmer verändern.

  • Kopf: Eine dünne Mütze ist essenziell, da die meiste Wärme über dem Kopf entweicht. Ebenso sollten Sie immer für Regenschutz sorgen und eine Jacke mit Kapuze anziehen, um auch den Halsbereich durch einen hohen Stehkragen und Schal zu schützen.
  • Jacke: Parka, Wollmantel und Steppjacke haben eins gemeinsam: Sie bedecken mindestens die Hüften oder reichen bis zu den Oberschenkeln. In der Stadt sind Naturfasern in Ordnung, außerorts empfehlen sich wetterfeste Outdoorjacken.
  • Oberteile: Pullover, Daunenweste, Langarmshirt nach eigenem Kälteempfinden. Vorteilhaft ist eine Reißverschluss-Jacke zur feinen Regulation durch Öffnen oder Ausziehen in Innenräumen.
  • Handschuhe: Handschuhe für Radfahrer und Kleinkinder sind unverzichtbar, alle anderen können die Hände gegebenenfalls auch in den Taschen warmhalten.
  • Hose: Bei unbeständigen 4 Grad sind Winterhosen aus Mischgewebe, Kunstfasern die beste Wahl.
  • Schuhe: In Boots mit Iso- Einlegesohle sind Damen, Herren und Kinder für alle Fälle richtig angezogen.
berydale Damen wasser- und winddichter Damen Parka, Marine - gefütterter Winter Parka, XL
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  • WARM BLEIBEN: Diese wasserdichte Damen Jacke ist perfekt zum Schutz vor kaltem, nassem Wetter; sie ist außerdem wasserdicht und winddicht, aber dennoch atmungsaktiv, damit Sie auch bei schnellem Gehen nicht überhitzen
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